El arte como terapia para el estrés

El agobio, una contestación inseparable al ser humano frente retos, ha evolucionado en su percepción desde la antigüedad hasta la era moderna. Inicialmente vinculado a amenazas físicas, en este momento se entiende que incluye complejidades sicológicas y emocionales que chocan de forma significativa nuestra vida cotidiana. La manera en que resp

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Estrategias modernas para un viejo enemigo: el estrés

Desde mi experiencia, combatir el estrés con una actitud efectiva ha sido transformador, permitiéndome navegar por las aguas con frecuencia turbulentas de la vida diaria con mayor facilidad. En todo el tiempo, la comprensión del estrés ha evolucionado significativamente, pasando de ser visto como una pura contestación física a amenazas, a una

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